四川首档青少年心理健康融媒体栏目《成长的烦恼》第18期，于5月15日19:00播出。本期节目由我院精神卫生中心中青年骨干、CCTV-12《心理访谈》特邀嘉宾、中国心理学应用发展大会特邀心理专家魏显仪主讲。

      非自杀性自伤，是指个体在没有自杀意图的情况下，故意对自己身体造成伤害的行为。魏显仪主任指出，孩子选择自我伤害，从来不是一时冲动，而是长期情绪压抑、不被理解、不被接纳的结果。

      显性伤口好察觉，隐性自伤最致命，越是懂事乖顺、成绩优秀的孩子，越有可能会自我伤害。当孩子伤害自己时，他已经走到了心理崩溃的边缘，比起指责、说教、质疑，他更需要的是家长的包容、陪伴、共情和无条件的爱。

      魏显仪主任强调，比孩子自伤行为本身更可怕的，是家长的不理解、不接纳、不重视与不改变。
     
      结合多年临床诊疗经验，魏主任针对青少年自伤行为的常见成因进行深入分析，帮助家长读懂孩子自杀行为背后的深层需求。

      魏主任特别指出，当家长发现孩子的自伤行为，千万不要一味的指责、羞辱，而要学会以下黄金3分钟处置步骤。

      1. 控制自己的情绪：
      不责骂、不质问“你为什么这样。”

      2.用平静、温和的语气靠近：
      “我知道你现在很疼，我陪着你，我不怪你。”

      3.停止孩子的自伤行为：
      轻轻握住孩子的手，或把工具移开（不要强行抢夺）。

      4.先处理伤口，接纳孩子的情绪：
      边说边处理伤口，“我们先让伤口好起来，剩下的慢慢说。”

      5.事后表示关心而不是盘问：
      等孩子情绪平稳后，再表达关心：“你愿意告诉我发生了什么吗？不想说也没关系。”

      愿我们都能读懂孩子自伤背后的痛苦，及时干预、用心守护，别让孩子独自扛下所有，别让遗憾发生在我们身边。